Huis
Vergelijk Fruits


Broodfruit vs Kokosnoot


Kokosnoot vs Broodfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,12 g  
6
24,23 g  
8

Vezel
4,90 g  
11
9,00 g  
2

Suiker
11,00 g  
24
6,23 g  
99+

Eiwit
1,07 g  
22
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

choline
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Dik
0,23 g  
32
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
356,00 mg  
12

Ijzer
0,54 mg  
23
2,43 mg  
4

Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcium
17,00 mg  
25
14,00 mg  
28

Magnesium
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4

Zink
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosfor
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1

Mangaan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Koper
0,08 mg  
26
0,44 mg  
3

Selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
37,60 mg  
2

Water inhoud
70,65 g  
99+
47,00 g  
99+

As
0,93 g  
10
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
103,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
103,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
103,00 kcal  
11
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
300,00 kcal  
3
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
80,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
fruit groente, Tropisch  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Alle seizoenen  

rassen
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Wit, Geel  
Bruin, Groen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
taai  
Crispy  

Smaak
zacht  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
South Pacific  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
6-7.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval, Warm  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Indonesië  

Andere landen
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Artocarpus altilis  
Cocos nucifera  

Synoniem
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
Magnollidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
Moraceae  
Arecaceae  

Geslacht
Artocarpus  
Cocos  

species
A. altilis  
C. nucifera  

Generic Group
Moerbei  
Arecaceae  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits