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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Cocco


Cocco contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
24,23 g  
8

Fibra
4,90 g  
11
9,00 g  
2

Zucchero
11,00 g  
24
6,23 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Colina
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Grasso
0,23 g  
32
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
356,00 mg  
12

Ferro
0,54 mg  
23
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
17,00 mg  
25
14,00 mg  
28

Magnesio
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosforo
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1

Manganese
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,08 mg  
26
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Croccante  

Gusto
Blando  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Pacifico meridionale  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-7.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Indonesia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Moraceae  
Arecaceae  

Genus
Artocarpus  
Cocos  

Specie
A. altilis  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Gelso  
Arecaceae  

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