Cocco contro L'albero del pane Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
24,23 g
8
27,12 g
6
Fibra
9,00 g
2
4,90 g
11
Zucchero
6,23 g
99+
11,00 g
17
Proteina
3,33 g
2
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,22
6
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
2
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
14
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
27
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Colina
12,10 mg
4
9,80 mg
7
Grasso
33,49 g
1
0,23 g
32
Minerali
Potassio
356,00 mg
12
490,00 mg
5
Ferro
2,43 mg
4
0,54 mg
23
Sodio
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Calcio
14,00 mg
27
17,00 mg
24
Magnesio
32,00 mg
4
25,00 mg
9
Zinco
1,10 mg
2
0,12 mg
21
Fosforo
113,00 mg
1
30,00 mg
17
Manganese
1,50 mg
2
0,06 mg
99+
Rame
0,44 mg
3
0,08 mg
26
Selenio
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
366,00 mg
4
48,00 mg
34
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
2
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
47,00 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
0,97 g
8
0,93 g
10
