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f
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Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Noix de coco Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
27,12 g
6
Fibre
9,00 g
2
4,90 g
11
Sucre
6,23 g
99+
11,00 g
17
Protéine
3,33 g
2
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
12,10 mg
4
9,80 mg
7
Graisse
33,49 g
1
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
490,00 mg
5
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,54 mg
23
Sodium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Calcium
14,00 mg
27
17,00 mg
24
Magnésium
32,00 mg
4
25,00 mg
9
Zinc
1,10 mg
2
0,12 mg
21
Phosphore
113,00 mg
1
30,00 mg
17
Manganèse
1,50 mg
2
0,06 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,08 mg
26
Sélénium
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Oméga 6s
366,00 mg
4
48,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
Non disponible
Teneur en eau
47,00 g
99+
70,65 g
99+
Cendre
0,97 g
8
0,93 g
10
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