Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Buah sukun Nutrisi

Kelapa
Buah sukun
Buah sukun vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
27,12 g  
6
Serat
9,00 g  
2
4,90 g  
11
Gula
6,23 g  
99+
11,00 g  
24
protein
3,33 g  
2
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
kolin
12,10 mg  
5
9,80 mg  
9
Lemak
33,49 g  
1
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
490,00 mg  
5
Besi
2,43 mg  
4
0,54 mg  
23
Sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18
Kalsium
14,00 mg  
28
17,00 mg  
25
Magnesium
32,00 mg  
4
25,00 mg  
9
Seng
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21
Fosfor
113,00 mg  
1
30,00 mg  
17
manggan
1,50 mg  
2
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,44 mg  
3
0,08 mg  
26
selenium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
14,00 mg  
14
Kandungan air
47,00 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
0,97 g  
8
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!