Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
breadfruit vs Nucă de cocos Nutriție
f
breadfruit
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs breadfruit Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
27,12 g
6
24,23 g
8
Fibră
4,90 g
11
9,00 g
2
Zahăr
11,00 g
17
6,23 g
99+
Proteină
1,07 g
22
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
3
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg
11
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg
5
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg
31
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
colină
9,80 mg
7
12,10 mg
4
Gras
0,23 g
32
33,49 g
1
minerale
Potasiu
490,00 mg
5
356,00 mg
12
Fier
0,54 mg
23
2,43 mg
4
Sodiu
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calciu
17,00 mg
24
14,00 mg
27
Magneziu
25,00 mg
9
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Fosfor
30,00 mg
17
113,00 mg
1
Mangan
0,06 mg
99+
1,50 mg
2
Cupru
0,08 mg
26
0,44 mg
3
Seleniu
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
6s omega
48,00 mg
34
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
37,60 mg
2
Continut de apa
70,65 g
99+
47,00 g
99+
Frasin
0,93 g
10
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
breadfruit și Banană
breadfruit și Rodie
breadfruit și Avocado
Fructe de mare de calorii
rambutan
physalis
Dovleac
tamarind
Avocado
Banană
Fructe de mare de calorii
Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos și Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și tamarind
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii