Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Broodfruit


Broodfruit en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
27,12 g  
6

Vezel
3,30 g  
19
4,90 g  
11

Suiker
0,54 g  
99+
11,00 g  
24

Eiwit
1,03 g  
24
1,07 g  
22

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
22,00 mcg  
21

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32

choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9

Dik
15,32 g  
2
0,23 g  
32

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ijzer
0,49 mg  
25
0,54 mg  
23

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25

Magnesium
11,00 mg  
24
25,00 mg  
9

Zink
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,08 mg  
26

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Water inhoud
75,28 g  
99+
70,65 g  
99+

As
4,53 g  
2
0,93 g  
10

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
103,00 kcal  
9

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
103,00 kcal  
8

Calorieën in Frozen Form
-  
103,00 kcal  
8

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
103,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
103,00 kcal  
11

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
300,00 kcal  
3

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Wit, Geel  

Inside Color
Bruin  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
taai  

Smaak
Bitter  
zacht  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
South Pacific  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
6-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig, Regenval, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Jamaica  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Italië  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Artocarpus altilis  

Synoniem
Olea europaea  
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Moraceae  

Geslacht
Olea  
Artocarpus  

species
O. europaea  
A. altilis  

Generic Group
Olijf  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits