Rumah
Bandingkan Buah


Buah sukun dan Zaitun


Zaitun dan Buah sukun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit  
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir  
-  

Efek samping
Reaksi alergi  
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
27,12 g  
6
3,84 g  
99+

Serat
4,90 g  
11
3,30 g  
19

Gula
11,00 g  
24
0,54 g  
99+

protein
1,07 g  
22
1,03 g  
24

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2

kolin
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Lemak
0,23 g  
32
15,32 g  
2

bahan galian
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
42,00 mg  
99+

Besi
0,54 mg  
23
0,49 mg  
25

Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Kalsium
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5

Magnesium
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24

Seng
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
30,00 mg  
17
4,00 mg  
99+

manggan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,08 mg  
26
0,12 mg  
16

selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8

6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Kandungan air
70,65 g  
99+
75,28 g  
99+

Abu
0,93 g  
10
4,53 g  
2

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
103,00 kkal  
9
115,00 kkal  
8

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
103,00 kkal  
8
115,00 kkal  
7

Kalori di Frozen Form
103,00 kkal  
8
-  

Kalori dalam Formulir Kering
103,00 kkal  
99+
467,00 kkal  
4

Kalori dalam Formulir Kaleng
103,00 kkal  
11
119,00 kkal  
8

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
300,00 kkal  
3
60,00 kkal  
23

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
80,00 kkal  
99+
240,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
sayuran buah, Tropis  
buah pohon  

Musim
Semua musim  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina  
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
putih, Kuning  
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  

Di dalam Warna
putih  
Coklat  

Bentuk
Lonjong  
Lonjong  

Tekstur
Sulit  
Gemuk  

Rasa
lunak  
Pahit  

Asal
Pasifik Selatan  
Mediterania Timur Region  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan  
Baik dikeringkan  

pH tanah
6-7.5  
7-8  

Kondisi iklim
Lembab, Curah hujan, Hangat  
Hangat untuk iklim panas  

fakta

Fakta tentang
  • Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
  • Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
  • Biji sukun dapat dimakan.
  
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Jamaika  
Spanyol  

Negara-negara lain
Afrika, India, Amerika Serikat  
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Jamaika  
Italia  

Nama ilmiah

Nama botani
Artocarpus altilis  
Olea europaea  

Sinonim
Artocarpus communis atau Artocarpus Incisa  
Olea europaea  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Magnollidae  
Rosidae  

Memesan
Rosales  
lamiales  

Keluarga
Moraceae  
Oleaceae  

Marga
Artocarpus  
Olea  

Jenis
A. altilis  
O. europaea  

generik Grup
Murbai  
Zaitun  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori