Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Zaitun Nutrisi

Buah sukun
Zaitun
Zaitun vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
3,84 g  
99+
Serat
4,90 g  
11
3,30 g  
19
Gula
11,00 g  
24
0,54 g  
99+
protein
1,07 g  
22
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2
kolin
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Lemak
0,23 g  
32
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
42,00 mg  
99+
Besi
0,54 mg  
23
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5
Magnesium
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24
Seng
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosfor
30,00 mg  
17
4,00 mg  
99+
manggan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
26
0,12 mg  
16
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8
6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8
Kandungan air
70,65 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!