Dom
Porównaj Owoce


Drzewa chlebowego vs Oliwka Żywienie


Oliwka vs Drzewa chlebowego Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
27,12 g   
6
3,84 g   
99+

Włókno
4,90 g   
11
3,30 g   
18

Cukier
11,00 g   
17
0,54 g   
99+

Białko
1,07 g   
22
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg   
11
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg   
5
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg   
31
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
510,00 mcg   
2

Cholina
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Sadło
0,23 g   
32
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
490,00 mg   
5
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,54 mg   
23
0,49 mg   
25

Sód
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Wapń
17,00 mg   
24
52,00 mg   
5

Magnez
25,00 mg   
9
11,00 mg   
24

Cynk
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fosfor
30,00 mg   
17
4,00 mg   
99+

Mangan
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
26
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

Omega 6s
48,00 mg   
34
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Zawartość Wody
70,65 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,93 g   
10
4,53 g   
2

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce