Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Dynia


Dynia i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Cukier
0,54 g   
99+
2,76 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Sadło
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16

Sód
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Wapń
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21

Magnez
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Cynk
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8

Fosfor
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

Mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26

Miedź
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
82,22 mg   
10

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
94,20 g   
3

Popiół
4,53 g   
2
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
26,00 kcal   
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
34,00 kcal   
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
46,00 kcal   
32

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
244,00 kcal   
37

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Kremowy Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Gorzki   
Kremowy, Miękki, Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
5.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Włochy   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Cucurbita maxima   

Synonim
Niedostępne   
Cucurbita pepo, Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Lamiales   
Cucurbitales   

Rodzina
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Olea   
Cucurbita   

Gatunki
O. europaea   
Cucurbita mixta   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce