Oliwka i Dynia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
NA
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
6,50 g
99+
Włókno
3,30 g
18
0,50 g
40
Cukier
0,54 g
99+
2,76 g
99+
Białko
1,03 g
24
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
426,00 mcg
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
8
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,30 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,44 mg
20
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
1,10 mcg
29
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Sadło
15,32 g
2
0,10 g
99+
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
340,00 mg
14
Żelazo
0,49 mg
25
0,80 mg
16
Sód
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Wapń
52,00 mg
5
21,00 mg
21
Magnez
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Cynk
0,04 mg
29
0,32 mg
8
Fosfor
4,00 mg
99+
44,00 mg
7
Mangan
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Miedź
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
82,22 mg
10
Omega 6s
1 215,00 mg
2
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
75,28 g
99+
94,20 g
3
Popiół
4,53 g
2
1,40 g
5
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal
5
26,00 kcal
38
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
30,00 kcal
23
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal
4
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal
4
34,00 kcal
24
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
46,00 kcal
32
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
130,00 kcal
35
Kalorii w Pie
240,00 kcal
38
244,00 kcal
37
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Wiosna, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Kremowy Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Włóknisty
Smak
Gorzki
Kremowy, Miękki, Słodkie
Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region
Meksyk
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
7-8
5.5-7.5
Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
- Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
- Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
- Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Hiszpania
Chiny
Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Włochy
Chiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Olea europaea
Cucurbita maxima
Synonim
Niedostępne
Cucurbita pepo, Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Lamiales
Cucurbitales
Rodzina
Oleaceae
Cucurbitaceae
Genus
Olea
Cucurbita
Gatunki
O. europaea
Cucurbita mixta
Rodzajowa Grupa
Oliwa
Niedostępne
