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Aceituna y Calabaza


Calabaza y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Azúcar
0,54 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasa
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Hierro
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnesio
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zinc
0,04 mg  
29
0,32 mg  
8

Fósforo
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
82,22 mg  
10

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
94,20 g  
3

Ceniza
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
-  
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Marrón  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Amargo  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
China  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Italia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Olea europaea  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Lamiales  
Cucurbitales  

Familia
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Olea  
Cucurbita  

Especies
O. europaea  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Aceituna  
-  

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