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Calabaza y Aceituna


Aceituna y Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Azúcar
2,76 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasa
0,10 g  
99+
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
42,00 mg  
99+

Hierro
0,80 mg  
16
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
21,00 mg  
22
52,00 mg  
5

Magnesio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinc
0,32 mg  
8
0,04 mg  
29

Fósforo
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,13 mg  
30
0,00 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
92,00 mg  
8

Omega 6s
49,00 mg  
34
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
94,20 g  
3
75,28 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
26,00 kcal  
99+
-  

Calorías en forma seca
213,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Fibroso  
Carnoso  

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce  
Amargo  

Origen
México  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7.5  
7-8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
España  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima  
Olea europaea  

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Lamiales  

Familia
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Género
Cucurbita  
Olea  

Especies
Cucurbita mixta  
O. europaea  

Grupo Genérico
-  
Aceituna  

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