Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Pompoen en Olijf


Olijf en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
6,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
0,50 g   
40
3,30 g   
18

Suiker
2,76 g   
99+
0,54 g   
99+

Eiwit
1,00 g   
25
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15   
11
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg   
1
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
13
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Dik
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg   
14
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5

Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zink
0,32 mg   
8
0,04 mg   
29

Fosfor
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Koper
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg   
10
92,00 mg   
8

Omega 6s
49,00 mg   
33
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Niet beschikbaar   

Water inhoud
94,20 g   
3
75,28 g   
99+

As
1,40 g   
5
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal   
38
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal   
23
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal   
24
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal   
32
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
244,00 kcal   
37
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Alle seizoenen   
Lente, Zomer   

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
romige Geel   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
vezelig   
Vlezig   

Smaak
Romig, Zacht, Zoet   
Bitter   

Oorsprong
Mexico   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
Vines   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-7.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
China   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima   
Olea europaea   

Synoniem
Cucurbita, Squash   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
rosidae   

Bestellen
cucurbitales   
Lamiales   

Familie
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Geslacht
cucurbita   
Olea   

species
cucurbita mixta   
O. europaea   

Generic Group
Niet beschikbaar   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits