Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Olijf


Olijf en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Suiker
2,76 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,10 g  
99+
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
21,00 mg  
22
52,00 mg  
5

Magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zink
0,32 mg  
8
0,04 mg  
29

Fosfor
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,13 mg  
30
0,00 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
92,00 mg  
8

Omega 6s
49,00 mg  
34
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Water inhoud
94,20 g  
3
75,28 g  
99+

As
1,40 g  
5
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
romige Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Mexico  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Olea europaea  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
Lamiales  

Familie
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Geslacht
cucurbita  
Olea  

species
cucurbita mixta  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits