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Calabaza y Coco


Coco y Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,50 g  
99+
9,00 g  
2

Azúcar
2,76 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Grasa
0,10 g  
99+
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
356,00 mg  
12

Hierro
0,80 mg  
16
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
21,00 mg  
22
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,32 mg  
8
1,10 mg  
2

Fósforo
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1

Manganeso
0,13 mg  
30
1,50 mg  
2

Cobre
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
94,20 g  
3
47,00 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
26,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
213,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
244,00 kcal  
40
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crispy  

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
México  
América, India  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Indonesia  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Cucurbitales  
Arecales  

Familia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Género
Cucurbita  
Cocos  

Especies
Cucurbita mixta  
C. nucifera  

Grupo Genérico
-  
Arecaceae  

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