Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Kokosnoot


Kokosnoot en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
24,23 g  
8

Vezel
0,50 g  
99+
9,00 g  
2

Suiker
2,76 g  
99+
6,23 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Dik
0,10 g  
99+
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
356,00 mg  
12

Ijzer
0,80 mg  
16
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
21,00 mg  
22
14,00 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zink
0,32 mg  
8
1,10 mg  
2

Fosfor
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1

Mangaan
0,13 mg  
30
1,50 mg  
2

Koper
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Water inhoud
94,20 g  
3
47,00 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Alle seizoenen  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Bruin, Groen  

Inside Color
romige Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Crispy  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Mexico  
Amerika, Indië  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-7.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indonesië  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Cocos nucifera  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
arecidae  

Bestellen
cucurbitales  
arecales  

Familie
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Geslacht
cucurbita  
Cocos  

species
cucurbita mixta  
C. nucifera  

Generic Group
-  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits