Olive et Citrouille

Olive

Citrouille

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,84 g

99+

6,50 g

99+

Fibre

3,30 g

0,50 g

Sucre

0,54 g

99+

2,76 g

99+

Protéine

1,03 g

1,00 g

Protein Ratio Carb

0,26

0,15

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg

426,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg

0,05 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg

99+

0,11 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg

99+

0,60 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg

99+

0,30 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

99+

0,06 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg

16,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg

99+

9,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg

0,44 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg

1,10 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg

0,00 mcg

Choline

14,20 mg

0,00 mg

Graisse

15,32 g

0,10 g

99+

Minéraux

Potassium

42,00 mg

99+

340,00 mg

Fer à repasser

0,49 mg

0,80 mg

Sodium

1 556,00 mg

1,00 mg

Calcium

52,00 mg

21,00 mg

Magnésium

11,00 mg

12,00 mg

Zinc

0,04 mg

0,32 mg

Phosphore

4,00 mg

99+

44,00 mg

Manganèse

0,00 mg

99+

0,13 mg

Cuivre

0,12 mg

0,00 mg

99+

Sélénium

0,90 mcg

0,00 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg

82,22 mg

Oméga 6s

1 215,00 mg

49,00 mg

Stérol

Phytosterol

Non disponible

0,00 mg

Teneur en eau

75,28 g

99+

94,20 g

Cendre

4,53 g

1,40 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal

26,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

30,00 kcal

Calories sous forme congelée

Non disponible

Calories sous forme séchée

467,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal

34,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal

46,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

130,00 kcal

Calories dans Pie

240,00 kcal

244,00 kcal

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

Seedless Variété

Yes

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

Couleur Intérieure

Marron

Crémeux Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Charnu

Fibreux

Goût

Amer

Crémeux, Mou, Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale

Mexique

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

7-8

5.5-7.5

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Yes

Bière

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Production

Top Producteur

l'Espagne