Citrouille vs Jujube Nutrition

Citrouille

Jujube

Jujube vs Citrouille Nutrition

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

6,50 g

99+

20,23 g

Fibre

0,50 g

Non disponible

Sucre

2,76 g

99+

Non disponible

Protéine

1,00 g

1,20 g

Protein Ratio Carb

0,15

0,06

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

426,00 mcg

2,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg

0,04 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg

0,90 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

Non disponible

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg

0,08 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

16,00 mcg

Non disponible

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,00 mg

99+

69,00 mg

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg

Non disponible

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg

Non disponible

Lycopène

0,00 mcg

Non disponible

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg

Non disponible

Choline

0,00 mg

Non disponible

Graisse

0,10 g

99+

0,20 g

Minéraux

Potassium

340,00 mg

250,00 mg

Fer à repasser

0,80 mg

0,48 mg

Sodium

1,00 mg

3,00 mg

Calcium

21,00 mg

Magnésium

12,00 mg

10,00 mg

Zinc

0,32 mg

0,05 mg

Phosphore

44,00 mg

23,00 mg

Manganèse

0,13 mg

0,08 mg

Cuivre

0,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Sélénium

0,00 mcg

Non disponible

Les acides gras

Oméga 3s

82,22 mg

0,00 mg

Oméga 6s

49,00 mg

0,00 mg

99+

Stérol

Phytosterol

0,00 mg

Non disponible

Teneur en eau

94,20 g

77,86 g

99+

Cendre

1,40 g

0,51 g

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