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Olive vs Citrouille


Citrouille vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibre
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Sucre
0,54 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Graisse
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16

Sodium
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcium
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnésium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zinc
0,04 mg  
29
0,32 mg  
8

Phosphore
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cuivre
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
82,22 mg  
10

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Teneur en eau
75,28 g  
99+
94,20 g  
3

Cendre
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
-  
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
Marron  
Crémeux Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Fibreux  

Goût
Amer  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Italie  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Olea europaea  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Lamiales  
Cucurbitales  

Famille
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Olea  
Cucurbita  

Espèce
O. europaea  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
Olive  
-  

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