Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Pompoen


Pompoen vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Nieren en galblaasaandoening   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
6,50 g   
99+

Vezel
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Suiker
0,54 g   
99+
2,76 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,15   
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,10 mcg   
29

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Dik
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ijzer
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21

Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zink
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8

Fosfor
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26

Koper
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
82,22 mg   
10

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
49,00 mg   
33

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
16

Water inhoud
75,28 g   
99+
94,20 g   
3

As
4,53 g   
2
1,40 g   
5

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
26,00 kcal   
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
30,00 kcal   
23

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
34,00 kcal   
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
46,00 kcal   
32

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
244,00 kcal   
37

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Alle seizoenen   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit   

Inside Color
Bruin   
romige Geel   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
vezelig   

Smaak
Bitter   
Romig, Zacht, Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Mexico   

groeit op
bomen   
Vines   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
5.5-7.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
China   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
China   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Cucurbita maxima   

Synoniem
niet beschikbaar   
Cucurbita, Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Lamiales   
cucurbitales   

Familie
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
Olea   
cucurbita   

species
O. europaea   
cucurbita mixta   

Generic Group
Olijf   
Niet beschikbaar   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits