Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Dynia


Dynia vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
6,50 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Cukier
0,54 g  
99+
2,76 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
426,00 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
15

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,10 mcg  
33

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Żelazo
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16

Sód
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Wapń
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnez
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Cynk
0,04 mg  
29
0,32 mg  
8

Fosfor
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Miedź
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
82,22 mg  
10

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
94,20 g  
3

Popiół
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
26,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
213,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
46,00 kcal  
33

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Włóknisty  

Smak
Gorzki  
Kremowy, Miękki, Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
5.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Cucurbita maxima  

Synonim
Olea europaea  
Cucurbita pepo, Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Olea  
Cucurbita  

Gatunki
O. europaea  
Cucurbita mixta  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce