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Citrouille vs Olive


Olive vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
NA   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
3,30 g   
18

Sucre
2,76 g   
99+
0,54 g   
99+

Protéine
1,00 g   
25
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Graisse
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Sodium
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Calcium
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5

Magnésium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinc
0,32 mg   
8
0,04 mg   
29

Phosphore
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
92,00 mg   
8

Oméga 6s
49,00 mg   
33
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
75,28 g   
99+

Cendre
1,40 g   
5
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
Non disponible   
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Printemps, Été   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Charnu   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Amer   

Origine
Mexique   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7.5   
7-8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Espagne   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Olea europaea   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Lamiales   

Famille
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genre
Cucurbita   
Olea   

Espèce
Cucurbita mixta   
O. europaea   

Groupe Générique
Indisponible   
Olive   

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