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Confronto Frutta


Zucca contro Oliva


Oliva contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
3,30 g   
18

Zucchero
2,76 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
1,00 g   
25
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasso
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
42,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5

Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinco
0,32 mg   
8
0,04 mg   
29

Fosforo
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+

Manganese
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
92,00 mg   
8

Omega 6s
49,00 mg   
33
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
75,28 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Amaro   

Origine
Messico   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Olea europaea   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Lamiales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genus
Cucurbita   
Olea   

Specie
Cucurbita mixta   
O. europaea   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Oliva   

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