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f
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Olive vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
0,50 g
40
3,30 g
18
Sucre
2,76 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
1,00 g
25
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
1
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
13
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Graisse
0,10 g
99+
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,49 mg
25
Sodium
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Calcium
21,00 mg
21
52,00 mg
5
Magnésium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinc
0,32 mg
8
0,04 mg
29
Phosphore
44,00 mg
7
4,00 mg
99+
Manganèse
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
92,00 mg
8
Oméga 6s
49,00 mg
33
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
94,20 g
3
75,28 g
99+
Cendre
1,40 g
5
4,53 g
2
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