Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Zaitun Nutrisi

Labu
Zaitun
Zaitun vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
6,50 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Gula
2,76 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
1,00 g   
25
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
kolin
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Lemak
0,10 g   
99+
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
42,00 mg   
99+
Besi
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5
Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24
Seng
0,32 mg   
8
0,04 mg   
29
Fosfor
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+
manggan
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16
selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg   
10
92,00 mg   
8
6s Omega
49,00 mg   
33
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,20 g   
3
75,28 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!