Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Zaitun Nutrisi

Labu
Zaitun
Zaitun vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
0,50 g  
40
3,30 g  
18
Gula
2,76 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
1,00 g  
25
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
1
20,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
20
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
29
1,40 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2
kolin
0,00 mg  
32
14,20 mg  
1
Lemak
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
42,00 mg  
99+
Besi
0,80 mg  
16
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
21,00 mg  
21
52,00 mg  
5
Magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Seng
0,32 mg  
8
0,04 mg  
29
Fosfor
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+
manggan
0,13 mg  
26
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16
selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
92,00 mg  
8
6s Omega
49,00 mg  
33
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
16
Tidak tersedia  
Kandungan air
94,20 g  
3
75,28 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!