Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Labu Nutrisi

Zaitun
Labu
Labu vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
6,50 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
0,50 g   
40
Gula
0,54 g   
99+
2,76 g   
99+
protein
1,03 g   
24
1,00 g   
25
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,15   
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
426,00 mcg   
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,10 mcg   
29
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
kolin
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32
Lemak
15,32 g   
2
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Besi
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21
Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Seng
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8
Fosfor
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7
manggan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26
Tembaga
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
82,22 mg   
10
6s Omega
1.215,00 mg   
2
49,00 mg   
33
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16
Kandungan air
75,28 g   
99+
94,20 g   
3
Abu
4,53 g   
2
1,40 g   
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!