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Oliva contro Zucca Nutrizione

Oliva
Zucca
Zucca contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
0,50 g  
99+
Zucchero
0,54 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
15,32 g  
2
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Ferro
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcio
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22
Magnesio
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Zinco
0,04 mg  
29
0,32 mg  
8
Fosforo
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7
Manganese
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30
Rame
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
82,22 mg  
10
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
94,20 g  
3
Cenere
4,53 g  
2
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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