Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Quả bí ngô Dinh dưỡng

Ôliu
Quả bí ngô
Quả bí ngô vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
6,50 g   
99+
Chất xơ
3,30 g   
18
0,50 g   
40
Đường
0,54 g   
99+
2,76 g   
99+
Chất đạm
1,03 g   
24
1,00 g   
25
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,15   
11
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
426,00 mcg   
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,10 mcg   
29
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32
Mập
15,32 g   
2
0,10 g   
99+
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Bàn là
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16
sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
canxi
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21
magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
kẽm
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8
Photpho
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7
mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26
Đồng
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
82,22 mg   
10
6s Omega
1.215,00 mg   
2
49,00 mg   
33
sterol
  
  
phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
94,20 g   
3
Tro
4,53 g   
2
1,40 g   
5
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!