Ôliu và Quả bí ngô
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân
lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương
lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da
lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Điều chỉnh tăng trưởng tóc
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
NA
đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè
Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
bệnh thận và túi mật
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
6,50 g
99+
Chất xơ
3,30 g
18
0,50 g
40
Đường
0,54 g
99+
2,76 g
99+
Chất đạm
1,03 g
24
1,00 g
25
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,15
11
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
426,00 mcg
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,11 mg
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,44 mg
20
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
1,10 mcg
29
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Mập
15,32 g
2
0,10 g
99+
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
340,00 mg
14
Bàn là
0,49 mg
25
0,80 mg
16
sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
canxi
52,00 mg
5
21,00 mg
21
magnesium
11,00 mg
24
12,00 mg
23
kẽm
0,04 mg
29
0,32 mg
8
Photpho
4,00 mg
99+
44,00 mg
7
mangan
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Đồng
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selenium
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
82,22 mg
10
6s Omega
1.215,00 mg
2
49,00 mg
33
sterol
phytosterol
Không có sẵn
0,00 mg
16
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
94,20 g
3
Tro
4,53 g
2
1,40 g
5
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal
5
26,00 kcal
38
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn
30,00 kcal
23
Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal
4
Không có sẵn
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal
4
34,00 kcal
24
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
60,00 kcal
22
46,00 kcal
32
Calo trong Jam
200,00 kcal
26
130,00 kcal
35
Calo trong Pie
240,00 kcal
38
244,00 kcal
37
Đặc điểm
Kiểu
cây ăn quả
quả mọng
Mùa
mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa
giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng
không hạt giống
Không
Vâng
Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng
bên trong màu
nâu
kem vàng
hình dáng
hình trái xoan
Tròn
Kết cấu
thịt
có sợi
Nếm thử
Đắng
kem, Mềm mại, Ngọt
Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải
Mexico
mọc trên
Cây
Vines
Canh tác
Loại đất
Thoát nước tốt
Đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt
pH đất
7-8
5.5-7.5
Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng
Ấm áp cho khí hậu nóng
Sự kiện
Sự thật về
Character length exceed error
Character length exceed error
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Vâng
Không
bia
Vâng
Vâng
Spirits
Vâng
Vâng
cocktails
Vâng
Vâng
Sản lượng
Top sản xuất
Tây Ban Nha
Trung Quốc
Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Ai Cập, Ấn Độ, Indonesia, Iran, Ý, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên xuất khẩu
Ý
Trung Quốc
Tên khoa học
Tên thực vật
Olea europaea
Cucurbita maxima
Từ đồng nghĩa
Không có sẵn
Cucurbita pepo, Bóng quần
Phân loại
Miền
Eukarya
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Thứ hạng
phân lớp hoa hồng
Dillenhidae
Gọi món
bộ hoa môi
bộ bầu bí
gia đình
họ ô liu
Cucurbitaceae
giống
Olea
Cucurbita
Loài
O. europaea
Cucurbita mixta
generic Nhóm
Ôliu
Không có sẵn
|
||
|
||
|
