Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Quả bí ngô


Quả bí ngô và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
bệnh thận và túi mật   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
6,50 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Đường
0,54 g   
99+
2,76 g   
99+

Chất đạm
1,03 g   
24
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,10 mcg   
29

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Mập
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Bàn là
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16

sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

canxi
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21

magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

kẽm
0,04 mg   
29
0,32 mg   
8

Photpho
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26

Đồng
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
82,22 mg   
10

6s Omega
1.215,00 mg   
2
49,00 mg   
33

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
94,20 g   
3

Tro
4,53 g   
2
1,40 g   
5

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
26,00 kcal   
38

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
30,00 kcal   
23

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
34,00 kcal   
24

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
46,00 kcal   
32

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
244,00 kcal   
37

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Tất cả các mùa   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng   

bên trong màu
nâu   
kem vàng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
có sợi   

Nếm thử
Đắng   
kem, Mềm mại, Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Mexico   

mọc trên
Cây   
Vines   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
5.5-7.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Không   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Trung Quốc   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Ai Cập, Ấn Độ, Indonesia, Iran, Ý, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Trung Quốc   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Cucurbita maxima   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Cucurbita pepo, Bóng quần   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
bộ bầu bí   

gia đình
họ ô liu   
Cucurbitaceae   

giống
Olea   
Cucurbita   

Loài
O. europaea   
Cucurbita mixta   

generic Nhóm
Ôliu   
Không có sẵn   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao