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Olive und Kürbis


Kürbis und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Zucker
0,54 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Fett
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Eisen
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16

Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Kalzium
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zink
0,04 mg  
29
0,32 mg  
8

Phosphor
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Kupfer
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
82,22 mg  
10

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Wassergehalt
75,28 G  
99+
94,20 G  
3

Asche
4,53 G  
2
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
-  
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Braun  
rahmgelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
faserig  

Geschmack
Bitter  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Cucurbita maxima  

Synonym
Olea europaea  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Lamiales  
Cucurbitales  

Familie
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Olea  
Cucurbita  

Spezies
O. europaea  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
Olive  
-  

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