Nhà
 So sánh Trái cây

Quả bí ngô vs Ôliu Dinh dưỡng

Quả bí ngô
Ôliu
Ôliu vs Quả bí ngô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
6,50 g   
99+
3,84 g   
99+
Chất xơ
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Đường
2,76 g   
99+
0,54 g   
99+
Chất đạm
1,00 g   
25
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Mập
0,10 g   
99+
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
340,00 mg   
14
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25
sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
canxi
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5
magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24
kẽm
0,32 mg   
8
0,04 mg   
29
Photpho
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+
mangan
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+
Đồng
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
82,22 mg   
10
92,00 mg   
8
6s Omega
49,00 mg   
33
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
94,20 g   
3
75,28 g   
99+
Tro
1,40 g   
5
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!