Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Trái bơ Dinh dưỡng

Ôliu
Trái bơ
Trái bơ vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
1,00 g  
99+
Chất xơ
3,30 g  
19
6,70 g  
5
Đường
0,54 g  
99+
0,70 g  
99+
Chất đạm
1,03 g  
24
2,00 g  
10
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,24  
4
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
271,00 mcg  
5
choline
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2
Mập
15,32 g  
2
14,70 g  
3
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Bàn là
0,49 mg  
25
0,50 mg  
24
sodium
1.556,00 mg  
1
7,00 mg  
12
canxi
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30
magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
kẽm
0,04 mg  
29
0,60 mg  
4
Photpho
4,00 mg  
99+
52,00 mg  
6
mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Đồng
0,12 mg  
16
0,20 mg  
8
Selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
236,00 mg  
2
6s Omega
1.215,00 mg  
2
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
73,20 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
1,60 g  
4
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!