Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Physalis Nutrisi

Zaitun
Physalis
Physalis vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
13,30 g  
36
Serat
3,30 g  
19
0,50 g  
99+
Gula
0,54 g  
99+
3,90 g  
99+
protein
1,03 g  
24
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
335,00 mcg  
4
kolin
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Lemak
15,32 g  
2
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
1,30 mg  
11
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30
Magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27
Seng
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
manggan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12
Tembaga
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
selenium
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
60,00 mg  
13
6s Omega
1.215,00 mg  
2
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Kandungan air
75,28 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
4,53 g  
2
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!