Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Zaitun Nutrisi

Physalis
Zaitun
Zaitun vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
3,84 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
3,30 g  
19
Gula
3,90 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
2,30 g  
8
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
510,00 mcg  
2
kolin
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2
Lemak
0,00 g  
99+
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
1,30 mg  
11
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5
Magnesium
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+
manggan
0,40 mg  
12
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16
selenium
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
92,00 mg  
8
6s Omega
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Kandungan air
92,70 g  
5
75,28 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!