Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Oliwka Żywienie


Oliwka vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,30 g  
36
3,84 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Cukier
3,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
2,30 g  
8
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg  
1
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,62 mg  
4
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
335,00 mcg  
4
510,00 mcg  
2

Cholina
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2

Sadło
0,00 g  
99+
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
1,30 mg  
11
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5

Magnez
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24

Cynk
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+

Mangan
0,40 mg  
12
0,00 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selen
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
92,00 mg  
8

Omega 6s
80,00 mg  
24
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
92,70 g  
5
75,28 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
4,53 g  
2

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce