Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Tamaryndowiec Żywienie
f
Oliwka
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
62,50 g
4
Włókno
3,30 g
18
5,10 g
10
Cukier
0,54 g
99+
57,40 g
3
Białko
1,03 g
24
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,80 mcg
22
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
8,60 mg
8
Sadło
15,32 g
2
0,60 g
14
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
628,00 mg
4
Żelazo
0,49 mg
25
2,80 mg
2
Sód
1 556,00 mg
1
28,00 mg
2
Wapń
52,00 mg
5
74,00 mg
2
Magnez
11,00 mg
24
92,00 mg
1
Cynk
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
113,00 mg
1
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1 215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
75,28 g
99+
82,00 g
99+
Popiół
4,53 g
2
0,09 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Rodzynki
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Tamaryndowiec i Orzech Koko...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Tamaryndowiec i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce