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Physalis vs Aceituna Nutrición

Physalis
Aceituna
Aceituna vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
3,84 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Azúcar
3,90 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteína
2,30 g   
8
1,03 g   
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
1,40 mcg   
28
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
510,00 mcg   
2
Choline
2,00 mg   
30
14,20 mg   
1
Grasa
0,00 g   
99+
15,32 g   
2
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,49 mg   
25
Sodio
No disponible   
1.556,00 mg   
1
Calcio
12,00 mg   
29
52,00 mg   
5
Magnesio
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zinc
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fósforo
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+
Manganeso
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16
Selenio
No disponible   
0,90 mcg   
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
92,00 mg   
8
Omega 6s
No disponible   
1.215,00 mg   
2
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
75,28 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
4,53 g   
2
Calorías >>
<< Beneficios

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