Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Asam jawa Nutrisi

Zaitun
Asam jawa
Asam jawa vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
62,50 g  
4
Serat
3,30 g  
19
5,10 g  
10
Gula
0,54 g  
99+
57,40 g  
3
protein
1,03 g  
24
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Lemak
15,32 g  
2
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Besi
0,49 mg  
25
2,80 mg  
2
Sodium
1.556,00 mg  
1
28,00 mg  
2
Kalsium
52,00 mg  
5
74,00 mg  
2
Magnesium
11,00 mg  
24
92,00 mg  
1
Seng
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosfor
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
manggan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Kandungan air
75,28 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!