Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Zaitun vs Asam jawa Nutrisi
f
Zaitun
Asam jawa
Asam jawa vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
62,50 g
4
Serat
3,30 g
18
5,10 g
10
Gula
0,54 g
99+
57,40 g
3
protein
1,03 g
24
2,80 g
4
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,04
23
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,80 mcg
22
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
kolin
14,20 mg
1
8,60 mg
8
Lemak
15,32 g
2
0,60 g
14
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
628,00 mg
4
Besi
0,49 mg
25
2,80 mg
2
Sodium
1.556,00 mg
1
28,00 mg
2
Kalsium
52,00 mg
5
74,00 mg
2
Magnesium
11,00 mg
24
92,00 mg
1
Seng
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
113,00 mg
1
manggan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Tembaga
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
selenium
0,90 mcg
8
1,30 mcg
6
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
6s Omega
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
0,00 mg
16
Kandungan air
75,28 g
99+
82,00 g
99+
Abu
4,53 g
2
0,09 g
99+
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Markisa
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan kismis
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Asam jawa dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Asam jawa dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori