Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Kelapa Nutrisi

Asam jawa
Kelapa
Kelapa vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
62,50 g   
4
24,23 g   
8
Serat
5,10 g   
10
9,00 g   
2
Gula
57,40 g   
3
6,23 g   
99+
protein
2,80 g   
4
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
8,60 mg   
8
12,10 mg   
4
Lemak
0,60 g   
14
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
356,00 mg   
12
Besi
2,80 mg   
2
2,43 mg   
4
Sodium
28,00 mg   
2
20,00 mg   
5
Kalsium
74,00 mg   
2
14,00 mg   
27
Magnesium
92,00 mg   
1
32,00 mg   
4
Seng
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
113,00 mg   
1
113,00 mg   
1
manggan
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
1,30 mcg   
6
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2
Kandungan air
82,00 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,09 g   
99+
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!