Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Kelapa Nutrisi

Asam jawa
Kelapa
Kelapa vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
24,23 g  
8
Serat
5,10 g  
10
9,00 g  
2
Gula
57,40 g  
3
6,23 g  
99+
protein
2,80 g  
4
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5
Lemak
0,60 g  
14
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
356,00 mg  
12
Besi
2,80 mg  
2
2,43 mg  
4
Sodium
28,00 mg  
2
20,00 mg  
5
Kalsium
74,00 mg  
2
14,00 mg  
28
Magnesium
92,00 mg  
1
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
113,00 mg  
1
113,00 mg  
1
manggan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3
selenium
1,30 mcg  
6
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2
Kandungan air
82,00 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!