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Tamarin vs Noix de coco Nutrition
f
Tamarin
Noix de coco
Noix de coco vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
24,23 g
8
Fibre
5,10 g
10
9,00 g
2
Sucre
57,40 g
3
6,23 g
99+
Protéine
2,80 g
4
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
12,10 mg
4
Graisse
0,60 g
14
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
356,00 mg
12
Fer à repasser
2,80 mg
2
2,43 mg
4
Sodium
28,00 mg
2
20,00 mg
5
Calcium
74,00 mg
2
14,00 mg
27
Magnésium
92,00 mg
1
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Phosphore
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Manganèse
0,10 mg
31
1,50 mg
2
Cuivre
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Sélénium
1,30 mcg
6
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
0,00 mg
99+
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Teneur en eau
82,00 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,09 g
99+
0,97 g
8
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