Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
tamarind vs Nucă de cocos Nutriție
f
tamarind
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs tamarind Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
62,50 g
4
24,23 g
8
Fibră
5,10 g
10
9,00 g
2
Zahăr
57,40 g
3
6,23 g
99+
Proteină
2,80 g
4
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,04
23
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg
1
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg
2
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
colină
8,60 mg
8
12,10 mg
4
Gras
0,60 g
14
33,49 g
1
minerale
Potasiu
628,00 mg
4
356,00 mg
12
Fier
2,80 mg
2
2,43 mg
4
Sodiu
28,00 mg
2
20,00 mg
5
Calciu
74,00 mg
2
14,00 mg
27
Magneziu
92,00 mg
1
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fosfor
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Mangan
0,10 mg
31
1,50 mg
2
Cupru
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Seleniu
1,30 mcg
6
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
0,00 mg
99+
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Continut de apa
82,00 g
99+
47,00 g
99+
Frasin
0,09 g
99+
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
tamarind și Data
tamarind și Nucă de cocos
tamarind și oliv
Fructe de mare de calorii
Avocado
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Data
Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos și Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii