Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs tamarind Nutriție

Nucă de cocos
tamarind
tamarind vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
62,50 g   
4
Fibră
9,00 g   
2
5,10 g   
10
Zahăr
6,23 g   
99+
57,40 g   
3
Proteină
3,33 g   
2
2,80 g   
4
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,04   
23
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
14,00 mcg   
21
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,80 mcg   
22
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
colină
12,10 mg   
4
8,60 mg   
8
Gras
33,49 g   
1
0,60 g   
14
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
628,00 mg   
4
Fier
2,43 mg   
4
2,80 mg   
2
Sodiu
20,00 mg   
5
28,00 mg   
2
Calciu
14,00 mg   
27
74,00 mg   
2
Magneziu
32,00 mg   
4
92,00 mg   
1
Zinc
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Fosfor
113,00 mg   
1
113,00 mg   
1
Mangan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31
Cupru
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
Seleniu
10,10 mcg   
2
1,30 mcg   
6
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s omega
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
0,00 mg   
16
Continut de apa
47,00 g   
99+
82,00 g   
99+
Frasin
0,97 g   
8
0,09 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!