Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
oliv vs tamarind Nutriție
f
oliv
tamarind
tamarind vs oliv Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,84 g
99+
62,50 g
4
Fibră
3,30 g
18
5,10 g
10
Zahăr
0,54 g
99+
57,40 g
3
Proteină
1,03 g
24
2,80 g
4
Proteine de la Carb Ratio
0,26
3
0,04
23
vitamine
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
37
0,43 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,80 mcg
22
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
colină
14,20 mg
1
8,60 mg
8
Gras
15,32 g
2
0,60 g
14
minerale
Potasiu
42,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fier
0,49 mg
25
2,80 mg
2
Sodiu
1.556,00 mg
1
28,00 mg
2
Calciu
52,00 mg
5
74,00 mg
2
Magneziu
11,00 mg
24
92,00 mg
1
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
113,00 mg
1
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cupru
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Seleniu
0,90 mcg
8
1,30 mcg
6
Acizi grași
omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
6s omega
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
0,00 mg
16
Continut de apa
75,28 g
99+
82,00 g
99+
Frasin
4,53 g
2
0,09 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
oliv și american Persimmon
oliv și Fructul pasiunii
oliv și stafidă
Fructe de mare de calorii
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
american Persimmon
Fructul pasiunii
Fructe de mare de calorii
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
breadfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
tamarind și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
tamarind și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
tamarind și jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii