Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

Ôliu vs Quả me Dinh dưỡng

Ôliu
Quả me
Quả me vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
62,50 g   
4
Chất xơ
3,30 g   
18
5,10 g   
10
Đường
0,54 g   
99+
57,40 g   
3
Chất đạm
1,03 g   
24
2,80 g   
4
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,04   
23
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,80 mcg   
22
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
choline
14,20 mg   
1
8,60 mg   
8
Mập
15,32 g   
2
0,60 g   
14
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Bàn là
0,49 mg   
25
2,80 mg   
2
sodium
1.556,00 mg   
1
28,00 mg   
2
canxi
52,00 mg   
5
74,00 mg   
2
magnesium
11,00 mg   
24
92,00 mg   
1
kẽm
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Photpho
4,00 mg   
99+
113,00 mg   
1
mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Đồng
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
Selenium
0,90 mcg   
8
1,30 mcg   
6
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
82,00 g   
99+
Tro
4,53 g   
2
0,09 g   
99+
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!