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Olive vs Tamarin Nutrition
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Olive
Tamarin
Tamarin vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
62,50 g
4
Fibre
3,30 g
18
5,10 g
10
Sucre
0,54 g
99+
57,40 g
3
Protéine
1,03 g
24
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
8,60 mg
8
Graisse
15,32 g
2
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,49 mg
25
2,80 mg
2
Sodium
1 556,00 mg
1
28,00 mg
2
Calcium
52,00 mg
5
74,00 mg
2
Magnésium
11,00 mg
24
92,00 mg
1
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Phosphore
4,00 mg
99+
113,00 mg
1
Manganèse
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Sélénium
0,90 mcg
8
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
75,28 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,09 g
99+
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