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Olive vs Tamarin Nutrition

Olive
Tamarin
Tamarin vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
3,30 g  
19
5,10 g  
10
Sucre
0,54 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
1,03 g  
24
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Graisse
15,32 g  
2
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,49 mg  
25
2,80 mg  
2
Sodium
1 556,00 mg  
1
28,00 mg  
2
Calcium
52,00 mg  
5
74,00 mg  
2
Magnésium
11,00 mg  
24
92,00 mg  
1
Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Phosphore
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Teneur en eau
75,28 g  
99+
82,00 g  
99+
Cendre
4,53 g  
2
0,09 g  
99+
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