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Tamarin vs Jujube Nutrition

Tamarin
Jujube
Jujube vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
20,23 g  
12
Fibre
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Sucre
57,40 g  
3
19,00 g  
6
Protéine
2,80 g  
4
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,90 mcg  
34
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
8,60 mg  
10
10,00 mg  
8
Graisse
0,60 g  
14
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
250,00 mg  
27
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,48 mg  
26
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcium
74,00 mg  
2
21,00 mg  
22
Magnésium
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Phosphore
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22
Manganèse
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Teneur en eau
82,00 g  
99+
77,86 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
0,51 g  
26
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