Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs jujube Nutrisi

Asam jawa
jujube
jujube vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
20,23 g  
12
Serat
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Gula
57,40 g  
3
19,00 g  
6
protein
2,80 g  
4
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
8,60 mg  
10
10,00 mg  
8
Lemak
0,60 g  
14
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
250,00 mg  
27
Besi
2,80 mg  
2
0,48 mg  
26
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalsium
74,00 mg  
2
21,00 mg  
22
Magnesium
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22
manggan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
1,30 mcg  
6
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Kandungan air
82,00 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!