Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Asam jawa Nutrisi

jujube
Asam jawa
Asam jawa vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
62,50 g  
4
Serat
1,00 g  
38
5,10 g  
10
Gula
19,00 g  
6
57,40 g  
3
protein
1,20 g  
19
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
10,00 mg  
8
8,60 mg  
10
Lemak
0,20 g  
33
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
628,00 mg  
4
Besi
0,48 mg  
26
2,80 mg  
2
Sodium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Kalsium
21,00 mg  
22
74,00 mg  
2
Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Seng
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosfor
23,00 mg  
22
113,00 mg  
1
manggan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
0,50 mcg  
11
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Kandungan air
77,86 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!