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Tamarin vs Olive Nutrition

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Olive
Olive vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
3,84 g  
99+
Fibre
5,10 g  
10
3,30 g  
19
Sucre
57,40 g  
3
0,54 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Graisse
0,60 g  
14
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,49 mg  
25
Sodium
28,00 mg  
2
1 556,00 mg  
1
Calcium
74,00 mg  
2
52,00 mg  
5
Magnésium
92,00 mg  
1
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Phosphore
113,00 mg  
1
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Teneur en eau
82,00 g  
99+
75,28 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
4,53 g  
2
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