Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Zaitun Nutrisi

Asam jawa
Zaitun
Zaitun vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
3,84 g  
99+
Serat
5,10 g  
10
3,30 g  
19
Gula
57,40 g  
3
0,54 g  
99+
protein
2,80 g  
4
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
kolin
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Lemak
0,60 g  
14
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
42,00 mg  
99+
Besi
2,80 mg  
2
0,49 mg  
25
Sodium
28,00 mg  
2
1.556,00 mg  
1
Kalsium
74,00 mg  
2
52,00 mg  
5
Magnesium
92,00 mg  
1
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
113,00 mg  
1
4,00 mg  
99+
manggan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16
selenium
1,30 mcg  
6
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
6s Omega
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Kandungan air
82,00 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!